ONLINE · FIRST TRIAL
初回お試し
60分2,000円
初めての方は、まずこちらをお受けください。オンラインでお話を伺い、今後の進め方や実施方法を一緒に考えます。
臨床心理士による心理カウンセリング
言葉にならない苦しさも、
何が起きているのか、
分からない感覚も。
いつも緊張している。人との関係で同じ苦しさを繰り返す。自分の気持ちや身体の感覚が、どこか遠く感じられる。頭では分かっているのに、どうしても変えられない。
上手く言葉に出来なくても大丈夫。全部を話す必要もありません。ご自分のペースを大切に、セラピストと一緒に心と身体に優しく触れていきます。
Welcome
その苦しさを、
うまく説明できなくても大丈夫です。
「自分に何が起きているのか分からない」「頭では分かっているのに変わらない」。そんな状態のまま、長いあいだ一人で考え続けてきた方もいらっしゃいます。
話がまとまっていなくても、はっきりした原因を思い当たらなくても構いません。今感じていること、身体に起きていること、日々の中で困っていることから始められます。
Tender Sproutsでは、急いで答えを出すのではなく、その時々のペースを確かめながら進めます。
For you
こんなことはありませんか。
こころと身体
- いつも緊張が抜けない
- 休んでも疲れが取れにくい
- 自分の気持ちが分からない
- 頭では分かっているのに変えられない
人との関係
- 人との距離の取り方が難しい
- 人に合わせすぎて疲れる
- 同じ対人関係の問題を繰り返す
- 自分の意見や希望を言いにくい
過去の体験や現実感
- 過去のことに身体が反応する
- 理由なく危険な感じがする
- 自分や周囲が遠く、現実感が薄れることがある
- トラウマの影響かもしれないと感じる
はっきりした出来事を思い当たらなくても構いません。
困りごとの背景は一人ひとり異なります。「何が原因か」を先に決めず、今の生活で起きていることから一緒に確かめていきます。
A gentle perspective
自分を責める前に、
一緒に確かめてみませんか。
苦しさが続くと、「自分が弱いから」「努力が足りないから」と考えてしまうことがあります。
けれど、今は困りごとになっている反応の中にも、これまでの経験の中で身を守ることに役立ってきたものが含まれていることがあります。反応をすぐに否定したり、ひとつの説明を当てはめたりせず、まずは何が起きているのかを丁寧に見ていきます。
少しずつ選べることが増え、今の自分に合う関わり方を見つけていけるよう、お手伝いします。
Counseling
お話を中心に、
こころと身体の両方から。
カウンセリングでは、まずお話を丁寧に伺います。必要に応じて、身体の感覚や、浮かんでくるイメージ・たとえにも注意を向けます。
その意味をこちらが決めるのではなく、あなたにとってどう感じられるかを一緒に見ていきます。方法を一律に当てはめず、その方に合う進め方を相談しながら選びます。
必要に応じて用いる心理療法・アプローチ
Somatic Experiencing®IFSDAReCRM®ゲシュタルト療法
話したくないことは、話さなくて大丈夫です。
過去を詳しく思い出したり、つらい体験を無理に言葉にしたりする必要はありません。
何を、どこまで扱うかを、その都度一緒に確かめながら進めます。途中で休むことや、別の話題に変えることもできます。
Therapist
セラピストについて
香田 利恵子
臨床心理士
Somatic Experiencing® プラクティショナー（SEP）DAReプラクティショナー
臨床心理士として、Tender Sproutsのほか、川崎市内のメンタルクリニックでもカウンセリングと心理検査を担当しています。
お話を丁寧に伺い、その時に感じていることや身体の反応も確かめながら、無理のないペースでご一緒します。
主な研修歴
IFS Level 1 Training 修了
Comprehensive Resource Model® Basic 修了
Somatic Resilience and Regulation（SRR）修了
トラウマフォーカスト認知行動療法（TF-CBT）修了
池見陽氏によるフォーカシング年間ワークショップ受講
ゲシュタルト療法ベーシック／アドバンスコース修了
Flow
ご予約から当日まで
STEP 1
予約・お問い合わせフォームからご連絡ください
ご希望の日時を第三希望までご記入ください。相談内容は、書ける範囲で構いません。
STEP 2
日時と実施方法をご案内します
原則として翌日21時までに、info@tendersprouts.jpから返信します。対面の場合は、レンタルサロンの空き状況も確認します。
STEP 3
事前にお支払いください
銀行振込による前払いです。ご入金の確認をもって予約確定となります。お支払い期限などは案内メールでお知らせします。
STEP 4
セッション当日
初回はオンライン（Zoom）で行います。以降、対面の場合は、横浜市青葉区・たまプラーザ駅周辺、または土曜午前中に限り川崎市中原区・武蔵新城駅周辺で行います。
Session & fee
セッションと料金
初めての方には、まずオンラインのお試しセッションを受けていただきます。その後、対面が適していると考えられる場合や、ご希望がある場合は、対面セッションをご案内します。
ONLINE
オンライン
60分7,000円
Zoomを使用します。落ち着いて話せる場所からご参加ください。
IN PERSON
対面
60分7,000円
サロン利用料込み。初回のオンラインお試しセッション後からお選びいただけます。
対面場所：横浜市青葉区・たまプラーザ駅周辺、または土曜午前中に限り川崎市中原区・武蔵新城駅周辺です。詳しい住所は、ご予約確定後にお知らせします。
セッションをお受けしている時間帯
木曜10:00〜18:00金曜14:00〜18:00土曜10:00〜18:00
オンライン：木・金・土は19:00〜21:00もお受けできます。
対面は日中のみです。武蔵新城での対面は土曜午前中に限ります。会場の空き状況により、ご希望に沿えない場合があります。
FAQ
よくあるご質問
初回から対面で受けられますか？
初めての方には、まずオンラインのお試しセッションを受けていただきます。その後、対面が適していると考えられる場合や、ご希望がある場合は、対面セッションをご案内します。
話がまとまっていなくても相談できますか？
はい。今いちばん困っていることや、最近気になっていることから始められます。何から話せばよいか分からないことも、そのままお伝えください。
過去のつらい体験を詳しく話す必要がありますか？
いいえ。無理に思い出したり、詳しく話したりする必要はありません。何を扱うかは、その都度相談しながら決めます。
トラウマかどうか分からなくても相談できますか？
はい。原因や診断名を決めてからお申し込みいただく必要はありません。現在の困りごとから一緒に考えます。
通院中でも利用できますか？
医療機関で治療を受けている方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。状態によっては、主治医の許可をお願いする場合があります。
問い合わせへの返信はいつ届きますか？
原則として翌日21時までに返信します。届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。
Contact
まずは、話してみるところから。
オンラインのお試しセッション、または対面セッションについてお問い合わせください。ご質問だけでも構いません。
Tender Sproutsは医療機関ではありません。緊急の対応が必要な場合は、医療機関や地域の相談窓口をご利用ください。